更新时间: 2025-06-11 09:44:57
《50米快速跑》教案一、教学目标1.能够掌握站立式起跑的动作要领，学会快速跑的方法，90%的学生能保持一定速度跑完全程。2.在游戏、竞赛、分组练习等多种练习中发展速度素质，提高协调性和反应能力。3.培养积极向上、奋勇拼搏的精神，激发对跑类技术学习的兴趣和积极性。二、教学重难点【重点】起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。【难点】蹬摆协调，跑得自然。三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调安全纪律问题，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。导入：同学们，森们运动会马上要开始了，很多小动物都报名参加，但是有些小动物的参赛项目是短跑，它们不知道如何跑的更快，同学们愿意教教它们吗?那我们今天就一起学习50米快速跑吧，希望同学们能掌握这项技术，并教给动物小伙伴们!2.队列队形练习：原地三面转法组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。(二)准备部分1.游戏：桃花朵朵开。组织教学：全班学生逆时针跑成一个圆，老师站在圆中随机喊出一个数字，学生以相应的人数抱成一团，落单的同学接受一个惩罚。要求：遵守规则，注意安全。2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方。3.专项练习：原地高抬腿。组织教学：四列横队，体操队形。要求：大腿高抬，与地面平行。(三)基本部分1.示范(侧面示范)并提问，启发学生观察思考。提问：站立式起跑时分别是哪只脚、哪只手在前?学生回答：右脚在前、左手在前，教师简单总结，有力腿在前，异侧臂在前。组织教学：四列横队，前两排蹲下。要求：认真观察动作并思考，积极回答问题。2.讲解采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线;“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾;听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出;途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地;眼看前方，上体保持正直;两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点。3.练习(1)原地摆臂练习，体会前后摆臂组织教学：四列横队，体操队形。要求：根据教师口令逐渐加快摆臂节奏和速度。(2)站立式起跑练习，掌握起跑动作要点组织教学：四路纵队，依次练习。要求：动作规范协调。易犯错误：起跑动作不协调。纠正方法：教师示范，学生模仿学习。(3)站立式起跑接20米慢跑练习，体会完整技术动作组织教学：四路纵队，依次练习。要求：蹬摆动作协调。易犯错误：后蹬不充分。纠正方法：10米后蹬跑练习。(4)站立式起跑接30米快跑练习组织教学：四路纵队，依次练习。要求：蹬摆动作协调。(5)完整练习组织教学：四人为以小组，每组在一个跑道内进行50米快速跑练习。要求：蹬摆动作协调，保持高速度跑完全程。5.检验—优生展示6.游戏—夺宝大战组织教学：50米跑道上设置4个标志物，学生四人为一组，第一位同学跑到一个第一个标志物处与第二位同学击掌，第二位同学继续跑下一段，最后一名同学拿回沙包，用时最少的小组获胜。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：师生总结站立式起跑和50米快速跑动作要领，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、预计负荷练习密度：50%～560%;平均心率：140～160次/分;运动强度：中等。五、场地器材田径场、标志物若干、沙包四个。六、课后反思注：本文章用于访问者个人学习，版权为“中公教师网”所有，未经本网授权不得转载或摘编。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：中公教师网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。本文来自中公教师网未经允许 禁止转载
...小学体育教案案例小学体育课游戏教学案例一创作元素时间空间方位速度人与物的关系课的特色欢快合作认真积极课的目标学会利用球的各种特性学会判断和堵截加强群体的合作在相互合作与交往中体验身心的愉悦在奔跑中改善自己的灵敏性课的题材把球拍起来把球传起来把球滚起来课的过程要素主题载体形式目标学会利用球的弹性小篮球把球拍起来探索小群体组合让球跳起来发现学会观察认识时间缉私行动滚球判断小篮球小群体组合与空间的关系对抗移动箩筐认识球的重量欢快把球传起来形状中群体组合录音机在活动中提高灵敏性异质分组乐曲自由和学会交往
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